Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2016
|
81,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 21,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1046 kcal
|
Vet: 48,82g | Eiwit: 35,28g | Kolhy: 121,10g.
Ontbijt: SPAR Печенье Воздушное, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Морская Капуста. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кабачки Тушеные, Салат из Помидоров и Огурцов. Diner: Апельсиновый Джем, Valio Творог Обезжиренный, Царицыно Колбаса Полукопченая, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Морская Капуста. Snacks/Andere: Яблоко Айдаред, Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Campina Сливки Порционные. meer...
|
|
3160 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 4 uren, Traplopen - 40 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 9 uren, махи ногами в сторону - 5 minuten, Rusten - 2 uren, Hardlopen - 10 km/h - 5 minuten, Squats - 5 minuten, наклоны в сторону - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zlulia's Gewicht Geschiedenis
|