|
Another pound down. Feeling good about it. Watching what I eat. Keeping portions reasonable. Still trying to run though knees are complaining.
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1412 kcal
|
Vet: 42,32g | Eiwit: 104,21g | Kolhy: 148,78g.
Ontbijt: Whole Wheat Cereal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Lunch: Cheddar's Broccoli Cheese Casserole, Cheddar's Key West Chicken & Shrimp. Diner: Kroger Small Green Lima Beans, Rice-A-Roni Long Grain & Wild Rice, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Almond Raisin. meer...
|
|
2236 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cherry314's Gewicht Geschiedenis
|