Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2016
|
55,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2317 kcal
|
Vet: 42,00g | Eiwit: 151,70g | Kolhy: 339,07g.
Ontbijt: Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Golden Kings Масло Тыквенное, Лук, Каждый День Гречневая Крупа, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Яичный Белок, Макфа Манка, Красная Смородина, Каждый День Слива Замороженная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Укроп, Петрушка, Лук, Каждый День Икра Трески Стерилизованная. meer...
|
|
2432 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Werken - 6 uren, Winkelen - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Loopband - 35 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitkola's Gewicht Geschiedenis
|