Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2016
|
86,7 kg
Tot nu toe verloren: 21,3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2276 kcal
|
Vet: 47,66g | Eiwit: 176,69g | Kolhy: 294,15g.
Ontbijt: Кофе, Нектарин, Сахар, Danone Живинка Йогурт, Инжирный Персик, Weider Казеин. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Sladko Зефир Жевательный, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сахар, Клинский Мясокомбинат Сардельки Докторские, Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры). Diner: FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Голубика, Абрикос, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. Snacks/Andere: Weider Казеин, Weider Premium Whey, Нектарины. meer...
|
|
3030 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 2 uren en 1 minuut, Rusten - 13 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vldanv's Gewicht Geschiedenis
|