Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2016
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1999 kcal
|
Vet: 72,00g | Eiwit: 159,82g | Kolhy: 184,10g.
Ontbijt: Berry de Mey Casein Plus, AH Biologisch Maiswafels, Bananen, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Lunch: AH Gerookte Zalm, AH Tortilla Wraps (40g), Calvé Knoflooksaus, AH Puur & Eerlijk Gebakken Kibbeling, Nectarines, Sinaasappelen, AH Biologisch Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Campina Botergoud Ongezouten Grasboter. Diner: Vitakrone Rundvleessalade, AH Wit Frans Stokbrood, Fiorucci Prosciutto Crudo, Galia Meloen. Snacks/Andere: Bio Wise Tropische Mix met Kokos, AH Notenmix Macadamia Ongezouten, AH Magere Kwark, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
|
2601 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|