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Chessussss!!!!!! Abaixa, ponteiro FDP!!!!!
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91,5 kg
Tot nu toe verloren: 28,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1275 kcal
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Vet: 59,99g | Eiwit: 69,58g | Kolhy: 111,89g.
Ontbijt: Plus Vita Pão de Forma Integral, Elegê Leite Semidesnatado, Margarina, Café com Açúcar. Lunch: Sadia Filé de Peito, Gold Meat Lagarto Recheado, Mostarda, Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cenouras, Ervilhas, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Alho, Batata Baroa. Diner: Ovo Cozido, Castanhas de Caju, Qualitá Alho Frito Picado, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Queijo Branco. Snacks/Andere: Café, Castanha de Caju Torrados com Mel, Café, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). meer...
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3174 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 10 minuten, Mountainbiken (MTB) - 50 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Bom dia!!!! empacou heim amigo.. mas calma q falta pouco
14 jul 16 door lid: morena_show30
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O meu também ficou assim, uma semana, depois caiu... 💪👊
14 jul 16 door lid: analuisa.ede
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Kkkkkkk Saporra baixará! 🙏
14 jul 16 door lid: projetoesqueleto
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Pois é, gente... O pior é que não baixou, subiu um pouco... Acho que vou relaxar, não vou descuidar da alimentação, continuar os treinos e "tocar o foda-se" para a balança...
15 jul 16 door lid: asdfonsecaz
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asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
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