Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2016
|
97,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1313 kcal
|
Vet: 50,83g | Eiwit: 113,85g | Kolhy: 102,44g.
Ontbijt: Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Vand, Kaffe, Cherrytomater, Mandler, Gulerødder. Lunch: Kogt Broccoli (Frisk, ingen Fedt tilsat i Madlavningen), Blandet Salat, Champignonstykker og Stilke, Tomater, Rema 1000 Tomatsovs, Bonduelle Gourmet Majs, Squash, Asparges, Svinekoteletter (uden Ben). Diner: Løgismose Minimælk 30% Jerseymælk (0,4%), Agurk (med Skræl), Gulerødder, Tomater, Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Rød Kål, Salatmesteren Kartoffelsalat. Snacks/Andere: Frisko Magnum Mandel, Æg, Urtete, Grøn Te, Kaffe. meer...
|
|
3396 kcal
|
Activiteit:
Power Walking - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 40 minuten, Rusten - 6 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mussejka's Gewicht Geschiedenis
|