Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2016
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1920 kcal
|
Vet: 61,27g | Eiwit: 74,97g | Kolhy: 283,65g.
Ontbijt: Multigrain Bread, Multigrain Bread, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). Lunch: Mustard Spinach (Tendergreen), Navy Beans (Mature Seeds, Sprouted), Sweet Red Peppers, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Boiled Egg, Almonds, Multigrain Bread. Diner: Price Smart Blueberry Petite Strudel, Dinner Rolls, Baked or Broiled Fish, Bell Peppers, Sunrise Firm Tofu, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted). Snacks/Andere: Almonds, Bananas, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Shortbread Cookies, Yoplait Yogourt Source, Oatmeal, Nestle Sticky Cinnamon Bun Drumstick. meer...
|
|
2259 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stilstaan - 7 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
|
sunnygoals's Gewicht Geschiedenis
|