Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2016
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
698 kcal
|
Vet: 33,64g | Eiwit: 43,24g | Kolhy: 97,05g.
Ontbijt: Private Selection Organic Brown Sugar, Kroger Creamy Peanut Butter, Oroweat Double Fiber Bread, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Protiwise Low Carb Protein Bar. Lunch: Bananas. Diner: Harris Teeter Blueberries, Growing Naturals Yellow Pea Protein Original. Snacks/Andere: Kroger CowPals Light Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese Sticks. meer...
|
|
2558 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Squats - 30 minuten, Cardio Fitness - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ltnricardo's Gewicht Geschiedenis
|