Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2016
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1738 kcal
|
Vet: 51,83g | Eiwit: 44,30g | Kolhy: 281,02g.
Ontbijt: White Bread, Multigrain Bread, Raisin Bread, Price Smart Blueberry Petite Strudel, Dinner Rolls. Lunch: Cos or Romaine Lettuce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Long Rice Noodles, Hard-Boiled Egg, Raisin Bread. Diner: Tim Hortons Old Fashion Glazed Timbit, Tim Hortons Blueberry Timbit, Lettuce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Long Rice Noodles, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Andere: Bananas, Almonds, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). meer...
|
|
2244 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 7 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
|
sunnygoals's Gewicht Geschiedenis
|