Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2016
|
91 kg
Tot nu toe verloren: 29 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1224 kcal
|
Vet: 32,25g | Eiwit: 57,23g | Kolhy: 172,19g.
Ontbijt: Elegê Leite Semidesnatado, Toddy Achocolatado, Polenghi Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Forma Integral, Margarina. Lunch: Massa Leve Panqueca de Carne Aos Molhos, Schweppes Citrus (Lata), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Diner: Sobremesa de Gelatina. Snacks/Andere: Nescafé Tradicional, Pipoca Branca (em Óleo), Naturale Granola Cereais e Frutas. meer...
|
|
2695 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
Aaaaaeeee e o ponteiro baixou 👏👏👏👏👏
17 jul 16 door lid: morena_show30
|
17 jul 16 door lid: jhonatas
|
17 jul 16 door lid: projetoesqueleto
|
É gente... Baixou, mas já subiu novamente, esse saliente! Últimos dois quilos phoda de perder, meu Deus!
18 jul 16 door lid: asdfonsecaz
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|