Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2016
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1969 kcal
|
Vet: 60,47g | Eiwit: 73,50g | Kolhy: 290,95g.
Ontbijt: White Bread, Bananas, Dinner Rolls, Raisin Bread. Lunch: Cos or Romaine Lettuce, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Sunrise Firm Tofu. Diner: Dinner Rolls, Hard-Boiled Egg, Mustard Greens, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Seaweed, Carrots, White Rice, Yoplait Source Greek Yogurt - Strawberry, Oatmeal, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Dinner Rolls, Soft Serve Light Ice Cream. Snacks/Andere: President's Choice The Decadent Peanut Butter Chocolate Chunk Cookie, Costa Water Crackers, Shortbread Cookies. meer...
|
|
2316 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Stilstaan - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
sunnygoals's Gewicht Geschiedenis
|