Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2016
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 21,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1344 kcal
|
Vet: 21,67g | Eiwit: 154,65g | Kolhy: 135,69g.
Ontbijt: Danone Живинка Йогурт, Кофе, Сахар, Нектарин, Weider Казеин. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Нектарин, Сахар, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Diner: Сахарный Песок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Andere: Weider Premium Whey. meer...
|
|
3145 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 2 uren en 19 minuten, Rusten - 13 uren en 41 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vldanv's Gewicht Geschiedenis
|