|
I need to eat more?.... BF 16.1%... BMI 27. 2
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2508 kcal
|
Vet: 64,85g | Eiwit: 132,31g | Kolhy: 358,34g.
Ontbijt: Honey (Canada No. 1 pure white honey), Almonds, Bananas, Lanctantia 1% milk, 1% Fat Milk, Cream Of Wheat. Lunch: Red Wine Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Whole Wheat Bread, Flaked Light Tuna, Sun Dried Tomatoes. Diner: Baked Potato (Peel Eaten), Penne Rigate, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Snacks/Andere: Thinsations Chips Ahoy!, Mild Cheddar Cheese Slices, Sesame Seeds BAGELS (Montreal Style Bagel), Boiled Egg, Clementines, Pears. meer...
|
|
2216 kcal
|
Activiteit:
Work. - 10 uren, Rusten - 9 uren, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
franconeus's Gewicht Geschiedenis
|