Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2016
|
84,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2804 kcal
|
Vet: 54,18g | Eiwit: 182,35g | Kolhy: 397,09g.
Ontbijt: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Courgette, Morrisons Pickled Beetroot, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Baby Spinach, Banana, morning brew, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Lunch: Alpen Light Chocolate & Fudge Bar, Baked Potato (Peel Not Eaten), Kale, Tuna. Diner: Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Sweet & Crunchy Stir Fry. Snacks/Andere: Lindt 90% Dark Chocolate, Koko Dairy Free Milk, Mars Celebrations, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, Koko Dairy Free Milk. meer...
|
|
3543 kcal
|
Activiteit:
Koken - 25 minuten, Winkelen - 30 minuten, Zitten - 3 uren en 30 minuten, Loopband - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Rusten - 6 uren en 29 minuten, Slapen - 6 uren en 46 minuten, Werken - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|