Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 december 2011
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1803 kcal
|
Vet: 37,60g | Eiwit: 108,82g | Kolhy: 262,71g.
Ontbijt: cranberry jam, wheat english muffin, wheat bread split top. Lunch: avacado, chunck light tuna, Mission extra thin tortilla. Diner: kroger vanilla carbmaster, orange chicken smart ones. Snacks/Andere: Builder's bar. meer...
|
|
2715 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 5 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|