Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2016
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1023 kcal
|
Vet: 16,77g | Eiwit: 41,10g | Kolhy: 182,49g.
Lunch: Mariza Proteína Texturizada de Soja, Maçã, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Refogada, Beterrabas, Almeirão. Diner: Laranjas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Grão de Bico, Sopa de Mandioquinha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana. meer...
|
|
1728 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Debora3's Gewicht Geschiedenis
|