Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2016
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 25,7 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1219 kcal
|
Vet: 72,24g | Eiwit: 61,03g | Kolhy: 89,39g.
Ontbijt: Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Smucker's Simply Fruit Apricot, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Ritz Crackers - Fresh Stack, Fresh Lemon Juice, Saltine Crackers, Nature Made Vitamin B-12, One A Day Women's Vitacraves Gummies, TruNature Flaxseed Oil. Lunch: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Saltine Crackers, Pacific Natural Foods Organic Low Sodium Vegetable Broth, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, Dove Rich Dark Chocolate Bar, Red Delicious Apples, T. Marzetti Simply Dressed Ranch Salad Dressing, Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count), Chick-fil-A Cobb Salad. Diner: Panera Bread Greek Salad (Half), Benita Saffron Yellow Rice, Bakers Square Grilled Seasoned Vegetables, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob, Baklava, Athenos Roasted Garlic Hummus. meer...
|
|
2158 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BrennKaysPlan's Gewicht Geschiedenis
|