Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2016
|
68,0 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2103 kcal
|
Vet: 60,78g | Eiwit: 70,43g | Kolhy: 325,62g.
Ontbijt: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Blueberries, Hard-Boiled Egg, Granny Smith Apples, Pacific Onion Soda Crackers, Kashi Honey Sesame Crackers, White Bread, Quick or Instant Oatmeal, Bananas, Nestle Sticky Cinnamon Bun Drumstick, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), White Bread. Lunch: White Bread, Butter Croissants, Carrots, President's Choice Edamame, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Yoplait Source 0% Yogurt. meer...
|
|
2283 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 15 minuten, Hometrainer - 15 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 12,7 kg per week
|
|
sunnygoals's Gewicht Geschiedenis
|