Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2016
|
85,8 kg
Tot nu toe verloren: 22,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1951 kcal
|
Vet: 50,28g | Eiwit: 159,82g | Kolhy: 229,24g.
Ontbijt: Helios Джем Лесные Ягоды, Голубика, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Danone Живинка Йогурт, Сахар, Кофе. Lunch: Нектарин, Valio Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Дальпико Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Diner: Персики, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Сахарный Песок. Snacks/Andere: Weider Premium Whey, Weider Казеин, Рыба Вяленая. meer...
|
|
3201 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 2 uren en 28 minuten, Rusten - 13 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vldanv's Gewicht Geschiedenis
|