Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2011
|
102,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 18,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1477 kcal
|
Vet: 22,95g | Eiwit: 156,59g | Kolhy: 177,55g.
Ontbijt: Bananas , Special K Protein Plus Cereal, Fat Free Milk. Lunch: Chunk Light Tuna in Water, Egg White, Premium Grilled Chicken Classic Sandwich. Diner: Fat Free Ranch Salad Dressing, Mushrooms, Cooked Egg White, Shredded Iceberg Lettuce, Chicken Breast Strips - Chicken Fajita@, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Snacks/Andere: smartwheat wonder bread, orange, AdvantEdge Protein Shake. meer...
|
|
3634 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
century43's Gewicht Geschiedenis
|