Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2016
|
157,4 kg
Tot nu toe verloren: 54,9 kg.
Nog te gaan: 66,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2224 kcal
|
Vet: 36,65g | Eiwit: 148,51g | Kolhy: 141,41g.
Ontbijt: Hawaiian Sausage Company Portuguese Sausage, Toasted Garlic Bread. Lunch: Anheuser-Busch Natural Ice, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Smirnoff Signature Screwdriver. Diner: Onions, Bell Peppers, Idaho Spuds Potatoes, Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Andere: Vodka. meer...
|
|
4322 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 6 minuten, Winkelen - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 9 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
Good movement. Take care of you. j
21 jul 16 door lid: JJohnso
|
21 jul 16 door lid: tina1098
|
21 jul 16 door lid: Kimberly Dawn 65
|
21 jul 16 door lid: 0alanna0
|
21 jul 16 door lid: XshapeshiftX
|
Excellent. One day at a time and you'll meet your goal like we all will!!!
21 jul 16 door lid: SjF60
|
You are still doing great!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rambler747's Gewicht Geschiedenis
|