Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2016
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2675 kcal
|
Vet: 73,78g | Eiwit: 209,23g | Kolhy: 311,82g.
Ontbijt: Cucumber (with Peel), Oomf! Skinny Oats Original, Chocolate Chia Seed Pudding, Avocado, Cos or Romaine Lettuce, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Courgette, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Banana, morning brew. Lunch: Sushi, Big & Juicy Jumbo King Prawns, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Barenaked Noodles. Diner: Cucumber (with Peel), Baked Potato (Peel Eaten), Raw Fillet Steak, Tesco Red Pepper, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Sweet Cherries, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Snacks/Andere: The Muscle Bakery Naked Muscle Malt Cake - 1 Layer, Haribo Gold Bears. meer...
|
|
3163 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Zitten - 2 uren, Winkelen - 30 minuten, Werken - 2 uren, Autorijden - 2 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Rusten - 10 uren en 11 minuten, Slapen - 4 uren en 29 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|