Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2016
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 21,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2043 kcal
|
Vet: 52,77g | Eiwit: 207,12g | Kolhy: 195,70g.
Ontbijt: Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Helios Джем Лесные Ягоды, Голубика, Сахар, Кофе, Danone Живинка Йогурт. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Сахар, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). Diner: Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Сахарный Песок. Snacks/Andere: Weider Казеин, Weider Premium Whey, Персики, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). meer...
|
|
3310 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 2 uren en 41 minuten, Rusten - 13 uren en 19 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vldanv's Gewicht Geschiedenis
|