Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2016
|
130,9 kg
Tot nu toe verloren: 15,1 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1540 kcal
|
Vet: 64,94g | Eiwit: 128,96g | Kolhy: 105,90g.
Ontbijt: Poached Egg, Cooked Egg, Hovis Granary Bread, Coffee. Lunch: Fruit, Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), Vegemite Yeast Extract, Hovis Granary Bread. Diner: Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), Caesar Salad with Chicken. Snacks/Andere: Golden Delicious Apples, Coffee, Nestle Toffee Crisp Biscuit. meer...
|
|
3269 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jojobck's Gewicht Geschiedenis
|