Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2016
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1875 kcal
|
Vet: 69,04g | Eiwit: 83,10g | Kolhy: 231,82g.
Ontbijt: Melón, Manzana, Nectarinas, Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Lunch: Hacendado Atún Claro al Natural, Mayonesa, Huevo Cocido. Diner: Hacendado Garbanzos Cocidos, Mayonesa, Zanahorias Pequeñas, Guisantes (Congelados), Patatas Cocidas. Snacks/Andere: DIA Galleta Tostada, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Mermelada de Fresa, Hacendado Leche Desnatada. meer...
|
|
2600 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 24 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 42 minuten, caminar - 1 uur en 48 minuten, Rusten - 11 uren en 6 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
sunsum31's Gewicht Geschiedenis
|