|
Пробежал 3 день 3 недели программы бега "10К" (4 минуты бег + 1 минута отдых) * 7. Бежал плохо, пробежал метров на 300 меньше.
Видимость метров 700 - пожары! (fires.ru)
А вес прибавился, лол. Вчера 100гр мороженку с сыром(!) съел - видимо, это она.
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|