Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2011
|
101,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 17,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1444 kcal
|
Vet: 29,70g | Eiwit: 114,84g | Kolhy: 204,56g.
Ontbijt: Raisins, Bananas , Special K Protein Plus Cereal, Fat Free Milk. Lunch: Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) , Egg White . Diner: kraft fat free, Gourmet Pizza Sauce, Canadian Bacon, Freschetta artisan pizza crust golden wheat, Chicken Breast Strips - Chicken Fajita@, Mushrooms. Snacks/Andere: Clementines . meer...
|
|
3942 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Winkelen - 30 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
century43's Gewicht Geschiedenis
|