Boar ich könnte heulen. Unglaublich 1 Woche urlaubsfuttern ausmachen... 😮 Ab morgen greife ich wieder an, mit fitnessstudio und allem pipapo💪
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67,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 17,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1028 kcal
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Vet: 26,60g | Eiwit: 103,33g | Kolhy: 99,18g.
Ontbijt: Süßkirschen, Seeberger Walnusskerne, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kölln Haferflocken, Magerquark. Lunch: Peak Whey Fusion Schoko, Mandeln, Banane. Diner: Ja! Magerquark, Eiklar, Erdbeeren. Snacks/Andere: Ricola Lakritz, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, KitKat Chunky Peanut Butter, Peak Whey Fusion Schoko. meer...
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Gewichtstoename van 4,2 kg per week
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