Colinhiscock's Logboek, 20 dec 11

Colinhiscock's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2011

66,2 kg Tot nu toe verloren: 29,0 kg. Nog te gaan: 0 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 20 december 2011:

1498 kcal

Vet: 14,03g | Eiwit: 44,49g | Kolhy: 137,48g. Ontbijt: Instant Oats Porridge. Lunch: Granary Original Medium Bread. Diner: New Potatoes, Salmon. Snacks/Andere: Lager. meer...

2343 kcal

Activiteit: Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...

Gewichtstoename van 3,2 kg per week

Ondersteun

Colinhiscock's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis