Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2016
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 21,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1394 kcal
|
Vet: 52,45g | Eiwit: 108,59g | Kolhy: 127,10g.
Ontbijt: Домик в деревне Сметана 15%, Ячневая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный). Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Суп Куриный с Вермишелью, Смешанные Овощи (Замороженные). Diner: Скумбрия на Пару, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andere: Сливы, Апельсин. meer...
|
|
2473 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 50 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 6 minuten, Rusten - 15 uren en 4 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ne zloy's Gewicht Geschiedenis
|