Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2010
|
135,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
983 kcal
|
Vet: 33,19g | Eiwit: 83,90g | Kolhy: 86,99g.
Ontbijt: skim milk, pro complex protein shake, spring valley omega 3 fish oil, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Red or Cayenne Pepper, hard egg, water. Lunch: Pizza with Meat, mountain dew, water. Diner: Red or Cayenne Pepper, 100% Whole Wheat Bread-, Bologna, spring valley omega 3 fish oil, water. Snacks/Andere: krafts whipped topping, Gela Delight gelatin dessert(jello), Banana. meer...
|
|
5133 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Rusten - 12 uren, morning situps - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 20 minuten, Slapen - 8 uren, afternoon ab crunches - 20 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loosinisfun's Gewicht Geschiedenis
|