|
Ayer comí bien, no me pase en nada. Es mas comí alrededor de 1200-1300 calorías. creo que varíacion de mi peso fue por el.consumo de sal.
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1320 kcal
|
Vet: 58,74g | Eiwit: 40,64g | Kolhy: 164,83g.
Ontbijt: Queso Untable Light, Criollitas Tostadas Salvado, Azúcar, Mate. Lunch: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Cocinero Aceite de Girasol, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Diner: Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados, Cocinero Aceite de Girasol, Tomates, Pepino (Pelado), Banana. Snacks/Andere: Queso Untable Light, Arcor Mermelada Light Durazno, Tostadas, Azúcar, Mate. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|