Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2016
|
156,4 kg
Tot nu toe verloren: 55,9 kg.
Nog te gaan: 65,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2696 kcal
|
Vet: 81,46g | Eiwit: 136,28g | Kolhy: 307,80g.
Ontbijt: Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. Lunch: Tony's Pizza Pepperoni Deep Dish Pizza, Boone's Farm Blue Hawaiian, Smirnoff Signature Screwdriver. Diner: White Rice, Bell Peppers, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Andere: General Mills Chex Mix Traditional, Cantaloupe Melons, Smirnoff Signature Screwdriver. meer...
|
|
6102 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 20 minuten, Winkelen - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 40 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 36 minuten, Rusten - 11 uren en 4 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rambler747's Gewicht Geschiedenis
|