Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2016
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 26,8 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1087 kcal
|
Vet: 42,08g | Eiwit: 84,76g | Kolhy: 92,66g.
Ontbijt: Арбуз, Голубика, Сухие Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Каждый День Липовый Мед, Good Food Смесь Ореховая, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Сливы, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Треска. Diner: Мясо Кролика, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. meer...
|
|
2848 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Khokhter's Gewicht Geschiedenis
|