Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2016
|
60,0 kg
Tot nu toe verloren: 4,0 kg.
Nog te gaan: 1,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2115 kcal
|
Vet: 59,47g | Eiwit: 124,56g | Kolhy: 272,51g.
Ontbijt: Nutiva Organic Chia Seed, Sun-Maid California Organic Raisins, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Nature's Place Organic Honey, Bob's Red Mill Gluten Free Extra Thick Rolled Oats. Lunch: True Nutrition Maltodextrin, True Nutrition Beef Protein Isolate, Natural Sea Solid White Albacore Tuna, Frank's Red Hot Sauce, Spinach, Avocados, Kimberton Japanese Sweet Potato (Yellow Flesh/Purple Skin). Diner: Pampered Chef Coarse Sea & Himalayan Salt, Newman's Own All-Natural Bandito Chunky Salsa Peach, Pure Wraps Paleo Wraps, Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Andere: Arrowhead Mills Organic Gluten Free Sweetened Rice Flakes, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Evolution Sweet Greens and Lemon, Torani Coffee Syrup, Starbucks Sweetened Whipped Cream (Grande/Venti), Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Bananas. meer...
|
|
2394 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 2 uren, Cardio - 40 minuten, Autorijden - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 2 uren, Stilstaan - 5 uren, TV Kijken - 2 uren, Zitten - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bdy127's Gewicht Geschiedenis
|