Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2016
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 23,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2124 kcal
|
Vet: 40,51g | Eiwit: 202,22g | Kolhy: 254,59g.
Ontbijt: Инжирный Персик, Вареное Яйцо, Голубика, Кофе, Сахар, Персики, Словяночка Домашний Сыр Нежирный. Lunch: Голубика, President Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сахар, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (без Кожуры). Diner: Персики, Запеченный или Жареный Тунец, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Морковь Вареная, Сахарный Песок. Snacks/Andere: Helios Джем Лесные Ягоды, Словяночка Творог Нежирный, Weider Premium Whey. meer...
|
|
3105 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 2 uren en 20 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vldanv's Gewicht Geschiedenis
|