|
Great! 3lbs down this week! only 11lbs to go!
plus its a lovely sunny morning giving me more energy to do extra work in the garden.
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 5,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1297 kcal
|
Vet: 34,55g | Eiwit: 50,65g | Kolhy: 110,95g.
Ontbijt: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Co-Op Wholemeal Seeded Batch Loaf, Hard-Boiled Egg, Twinings Cranberry, Raspberry & Elderflower Tea. Lunch: Tropicana Trop50, Asda Spring Onions, Tuna in Oil (Canned), Green Giant Sweetcorn, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Asda Iceberg Lettuce. Diner: Vegetable Curry, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Andere: White Table Wine. meer...
|
|
1686 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
toffeenoze's Gewicht Geschiedenis
|