Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2016
|
108,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2654 kcal
|
Vet: 60,83g | Eiwit: 64,30g | Kolhy: 224,30g.
Ontbijt: Extra Virgin Olive Oil, Bimbo Tostadas Integrales (2), Pavo, Tomates, Aceite de Oliva, Banano. Lunch: Hacendado Arroz Tres Delicias con Marisco. Diner: Amstel Cerveza. Snacks/Andere: Amstel Cerveza, Heineken Cerveza, DIA Queso Fundido en Lonchas, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Pan Blanco, Tortilla de Patatas, Leche (Leche Entera), Café. meer...
|
|
2763 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gonzaleitor's Gewicht Geschiedenis
|