Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2016
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 22 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1337 kcal
|
Vet: 33,58g | Eiwit: 137,26g | Kolhy: 125,70g.
Ontbijt: Ячневая Каша на Воде, Творог (Обезжиренный), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Вареное Яйцо. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Diner: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%, Карп. Snacks/Andere: Сливы, Апельсин, Апельсин, Апельсин. meer...
|
|
2523 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Cardio - 53 minuten, Rusten - 14 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ne zloy's Gewicht Geschiedenis
|