Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2016
|
110,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 19,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1406 kcal
|
Vet: 66,73g | Eiwit: 85,75g | Kolhy: 112,36g.
Ontbijt: Cheddar Cheese, Celery, 1% Fat Milk, Onions, Sweet Red Peppers, Frank's Redhot Thick Hot Sauce, Boiled Egg. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cheddar Cheese, Italian Salad Dressing, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Diner: Old El Paso Burrito Dinner Kit. Snacks/Andere: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Cheddar Cheese, Iogo 0% Yogurt. meer...
|
|
3147 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gregward's Gewicht Geschiedenis
|