Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2016
|
110,0 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 19,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1230 kcal
|
Vet: 50,38g | Eiwit: 112,51g | Kolhy: 83,53g.
Ontbijt: Medium Cheddar Cheese, Boiled Egg, Frank's Redhot Thick Hot Sauce, Sweet Red Peppers, Onions, 1% Fat Milk, Celery. Lunch: Tuna in Water (Canned), Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Diner: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Snacks/Andere: Cheddar Cheese, Iogo 0% Yogurt. meer...
|
|
2760 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Rusten - 16 uren en 55 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gregward's Gewicht Geschiedenis
|