Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2016
|
110 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3083 kcal
|
Vet: 95,31g | Eiwit: 183,97g | Kolhy: 378,06g.
Ontbijt: Swiss Cheese (Pasteurized), Sliced Ham (Extra Lean), Butter Croissants, Sponge Cake, Cafe Con Leche (with Sugar). Lunch: Caramel Custard Flan (Dry Mix), Lamb Chop (Lean Only Eaten), Pork Leg (Whole, Lean Only), Olive Oil, Green Peas, Barilla Bolognese, Bananas. meer...
|
|
4585 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 7 minuten, Loopband - 20 minuten, Hometrainer - 35 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 56 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 27 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gonzaleitor's Gewicht Geschiedenis
|