Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2016
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2842 kcal
|
Vet: 50,70g | Eiwit: 182,51g | Kolhy: 400,59g.
Ontbijt: Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Original, Morrisons Bistro Style Salad, Quest Banana Cream Protein Powder, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Pickled Beetroot, Courgette, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Banana. Lunch: Morrisons Spiralised Courgette, Morrisons Vegetable Stir Fry, Onions, Asparagus, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Baked Potato (Peel Not Eaten). Diner: Aunt Bessie's Carrot & Swede Mash, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Snacks/Andere: Bassett's Jelly Babies (1), Meridian Smooth Cashew Butter, DS Rice Cakes, Fitness Authority Gold Whey Protein Isolate Chocolate, Metcalfe's Skinny Topcorn Sweet 'N Salt (25g), Kellogg's Pop Tarts Frosted Blueberry. meer...
|
|
4359 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 25 minuten, Zitten - 5 uren, Werken - 5 uren, Winkelen - 30 minuten, Loopband - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 41 minuten, Rusten - 4 uren en 13 minuten, Slapen - 6 uren en 41 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|