Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 augustus 2016
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2910 kcal
|
Vet: 67,36g | Eiwit: 179,70g | Kolhy: 382,03g.
Ontbijt: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Morrisons Bistro Style Salad, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Pickled Beetroot, Courgette, Banana, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Lunch: Morrisons Spiralised Butternut Squash, Baby New Potatoes, Morrisons Basa Fillets Cooked. Diner: Aunt Bessie's Carrot & Swede Mash, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Snacks/Andere: Casa Tarradellas Jamón Cocido Finas Lonchas, Justin's Chocolate Hazelnut Butter, DS Rice Cakes, Kellogg's Pop Tarts Frosted S'mores. meer...
|
|
4062 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Koken - 25 minuten, Winkelen - 30 minuten, Loopband - 45 minuten, Werken - 7 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 53 minuten, Rusten - 3 uren en 42 minuten, Slapen - 5 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|