Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 augustus 2016
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1661 kcal
|
Vet: 52,04g | Eiwit: 173,45g | Kolhy: 109,87g.
Ontbijt: Real Foods Corn Thins Sesame, Cooked Egg White, Fried Egg, Deli Sliced Ham. Lunch: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Green Peas (Frozen), CHICKEN STEW WEEK #3. Diner: De Winkel All Natural Plain Unsweetened Acidophilus Yoghurt, Pams Marinated Mussels, Baked or Grilled Fish. Snacks/Andere: Anchor Lite Cottage Cheese, Granny Smith Apples, Real Foods Corn Thins Soy, Linseed & Chia, Avocados, Sliced Chicken Breast (Mesquite Flavor, Fat Free), Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. meer...
|
|
2255 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 7 minuten, Douchen - 27 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Hometrainer - 32 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren en 6 minuten, Cardio Fitness - 1 uur en 23 minuten, Autorijden - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LyolikB's Gewicht Geschiedenis
|