Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 augustus 2016
|
85,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3473 kcal
|
Vet: 103,55g | Eiwit: 181,79g | Kolhy: 441,45g.
Ontbijt: Courgette, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Iceberg Lettuce. Lunch: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Ainsley Harriott Sundried Tomato & Garlic Cous Cous, Kale, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Diner: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Kitchen Italian Fresh Penne, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Ainsley Harriott Wild Mushroom Cous Cous. Snacks/Andere: Godiva Assorted Chocolate Gift Box - 90Th Anniversary Collection, Options Mint Hot Chocolate, Grenade Carb Killa Fudge Brownie, Space Raiders Pickled Onion, Green & Black's Organic Dark Chocolate 85% Cocoa, Muscle Mousse Milky White Chocolate, Maple Syrup, Raw Health Black Chia Seeds, Koko Dairy Free Milk, Meridian Smooth Cashew Butter, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats. meer...
|
|
4180 kcal
|
Activiteit:
Power Walking - 35 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Loopband - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Werken - 5 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 53 minuten, Rusten - 4 uren en 32 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|