Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 augustus 2016
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 23,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2011 kcal
|
Vet: 34,98g | Eiwit: 192,25g | Kolhy: 237,36g.
Ontbijt: Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Сахар, Кофе, Голубика, Danone Живинка Йогурт. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сахар, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (без Кожуры), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Diner: Куриные Котлеты на Пару, Sladko Зефир Жевательный, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Кофе (из Молотых Зерен), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сахарный Песок. Snacks/Andere: Сливы, Weider Казеин, Нектарины, Weider Premium Whey. meer...
|
|
3023 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 2 uren en 10 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vldanv's Gewicht Geschiedenis
|