Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 augustus 2016
|
68,0 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1835 kcal
|
Vet: 77,78g | Eiwit: 90,03g | Kolhy: 197,98g.
Ontbijt: Watermelon, Quick or Instant Oatmeal. Lunch: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Stuffed Pepper with Meat, Cooked Celery, Sunrise Tofu Extra Firm, White Rice. Diner: Sunrise Firm Tofu, Cooked Celery, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), White Rice. Snacks/Andere: Peaches, Blueberries, Red Sour Cherries, Almonds. meer...
|
|
2279 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 16 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 16 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 2 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 56 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
sunnygoals's Gewicht Geschiedenis
|