Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 augustus 2016
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 23,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2322 kcal
|
Vet: 54,38g | Eiwit: 183,62g | Kolhy: 276,53g.
Ontbijt: Кофе, Голубика, Сахар, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Danone Живинка Йогурт. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сахар, Огурец (без Кожуры), Увелка Каша Пшеничная на Воде. Diner: Персики, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сайда Филе Жаренная, Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Andere: Нектарины, Куриные Котлеты на Пару, Персики, Weider Premium Whey. meer...
|
|
3057 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 2 uren en 15 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vldanv's Gewicht Geschiedenis
|